Acqua Pilates

Disciplina che combina l’allenamento fisico alla respirazione. Si tratta di movimenti lenti e ripetuti per assumere consapevolezza del proprio corpo e allenarlo alla forma fisica. Migliora la postura, il tono muscolare e il controllo del respiro, aumenta la flessibilità corporea, riduce lo stress migliorando il benessere mentale.
Scelta personale munirsi di calze anti-scivolo o scarpette di gomma (posti limitati – vasca piccola).

Il corso è a frequenza BISETTIMANALE o MONOSETTIMANALE.

A norma di legge, e senza eccezioni, con certificato medico scaduto o senza certificato medico non si può praticare nessun corso (nuoto, fitness o palestra). I certificati devono essere consegnati in segreteria in originale con nome e data di nascita ben leggibili. Fino al compimento del 6° anno di età, l'esercente potestà genitoriale deve firmare una manleva nel caso in cui decida di non sottoporre il partecipante alla visita medica per l'idoneità alla pratica dell'attività sportiva non agonistica.